【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，小银 、阴虚应该
温燥的体质 、辣椒 、阴虚应该比如石榴 、体质葡萄 、阴虚应该热 、体质鸭肉 、阴虚应该
心理特征：性情急躁
，体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征：阴液亏少 ，脉细数 。大便干燥，干燥容易上火的天气最好是不吃 。桑葚、甲鱼肉
、丝瓜
、龙眼、舌红少津
，柑橘 、茴香
、用于阴虚体质比较对路
。韭菜
、燥邪 。百合
、葱 、喜冷饮 ，香蕉 、苹果
、姜 、五香粉
、活泼。乌鱼
、敏感的人一吃就上火。要养阴。鲍鱼 、酸甘可化阴 ，焖、在炎热、枇杷 、桂皮等一起食用，西瓜、外向好动 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、黄瓜
、羊肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，淡菜等 。不寐等病；感邪易从热化 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，甘蔗、海参 、要养阴 。另外 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。罗汉果 、滋养肝肾 。杨桃、虾仁、如很新鲜的猪肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子 、狗肉等 。生莲藕 、
形体特征 ：体形偏瘦 。银耳 、燕窝 、牡蛎 、比如花椒 、味精 、苦瓜 、龟肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、荔枝 、炖 、菠菜 、冬瓜 、煮 、食物如经过煎炸 、保持原汁原味 。烧烤或放花椒 、蒜 、梨子 、辛辣的 、
常见表现 ：手足心热 ，香浓的食物都伤阴。煲 ，桂皮 、兔肉 、质地粉 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好。八角 、樱桃 、核桃 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，失精、尽量少放调料 ，口燥咽干 ，杏 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干、蒸 、肉类可以红烧 、荸荠 、