2 。活习“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命少喝碳酸饮料 。日志青少年时体重正常。个生惯影一些平时看似不重要的活习生活习惯 ，每天步行30分钟。寿命一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
7 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，结果发现，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。紫葡萄 、他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
3 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，
1 。不管其体内脂肪含量有多高 ，
6 。出生时母亲还年轻 。美国科学家发现 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。腿部健壮 。预防老年痴呆症 。
也许你并不知道 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，一项最新研究显示 ，糖尿病等病的风险加倍 。吃紫色食物。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。可以在里面加入一些果汁 。
4 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，每天喝至少5杯茶的人 ，
5 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。