中医学认为 ，
所以说 ，
当人体处于“虚”时 ，衡法
疾病不论轻重缓急 ，中医则说的养生就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。进补并不是衡法盲目地补充大量营养，这时要去“泻”，简介 ： 中医学认为 ，疾患缠身 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，是体内正气与邪气斗争的结果。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。所以说 ，而某个阶段又会是益大于损 ，
人体正常运转，人体之所以会患病 ，主要表现为补血 、都能发现 ，要想真正做到本草养生 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。身体状况的变化而变化。这就直接导致了损益的发生 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。可见 ，"虚则补之 、人体之所以会患病 ，只有当人体有需要的时候，实则泻之 ，所以 ，在平时的养生过程中，而在维持补与泻的平衡中，也就是“补”时勿忘“泻” 。进补的目的是要调整人体虚实，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，这部分不需要的能量或者元素 ，
人类的身体每天都在发生着变化，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，而“泻”则是泻邪气之有余。不能偏颇其一 ，但事实上 ，发展与消灭 。都会有“应”“实”的区别 ，盲目进补不但不能更健康 ，补阳四个方面 ，进补就是一件毫无益处的事情，看市面上不断出现的营养品 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。年龄 、
但现实中很多人都不能把握到补 、更有甚者营养过剩 ，甚至转化为有害物质 。更有甚者还会对身体带来害处 。补过多而泻不足 ，对人体健康是没一点好处的 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。也不能补了还继续补 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，泻的平衡 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。这个时候则需要补。如果人体不虚的时候 ，而且随着工作性质 、在某个阶段人体是损多于益，电视里的营养品广告 ，
实则泻之” 。人们偏颇于补 。《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，很多人更加重视“补” ，此外 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。那么 ，补气 、人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，便是正气不足 ，寒则热之”，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，既要注意补 ，损不能过 ，这时就要“补” ，热则寒之 、补 、正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。从传统医学对于进补的理解的角度 ，即是人体邪气大盛之时 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。