6 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南橄榄油 。蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。

　　5、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　2 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3 、

做法 ：

　　1、蜂蜜  、

原料：

　　南瓜、

　　4 、西蓝花掰成小朵 ，切下一块。