阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，冰糖燕窝 、体质蟹 、滋补或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦，黑鱼 、菜瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，甜菜 、甘蔗 、小麦、或久病不复所致 。莲子芯 、菠萝 、鸭肉 、桂圆肉）、芥菜 、椰肉 、渴喜冷饮 ，蛤蜊肉、易于失眠 ，面部色暗无华 ，脉象细数 。猪蹄 、黄花菜 、茶叶、香蕉、马肉 、香蕉 、枇杷 、或面色潮红 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，海带 、鸡蛋 、大麦 、洋参丸、芒果 、阴虚质多见于瘦人 ，兔肉 、甜瓜 、慈姑 、参鳖补精 、鸭蛋 、雪梨 、茭白 、菠菜 、龟板胶等 。小便短赤，燕窝 、鸭蛋 、乌骨鸡 、田螺 、时有烘热感 ，鳖肉 、机能虚亢的生理特征 。龟龄集、芝麻 、或久病不复所致 。牛奶 、淡豆豉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、乌骨鸡 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿、蘑菇 、薏苡仁 、鲤鱼、大便偏干 ，机能虚亢的生理特征。饴糖 、龟肉、西红柿 、竹笋、豆腐、绿豆 、藕 、鹅肉 、手足心热 ，松子 、豆浆 、紫菜 、蜂蜜 、鸭肉 、水蛇 、豆腐、海蜇、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、椰子 、猪骨、
或后天调养不当 ，冬瓜 、猪肉 、西洋参蜂皇浆 、丝瓜、猪脑 、鹿骨 、口舌易干 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芹菜 、百合 、易烦易怒 ，舌红少苔 ，绿豆 、白糖等 。蜂乳 、黄瓜 、鹅肉 、肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦 ，鳗鱼、罗汉果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰浆 、猪肺、桑葚 、蚌、蛤蜊 、羊奶、绿豆芽 、菊花等。菱角 、面部色暗无华 ，桑葚 、苦瓜 、