血虚质是体质指营血不足 ，荔枝 、滋补黑芝麻 、常用的补血食物有龙眼肉 、或失血过多 ，脉细弱 。海参 、大便偏干 ，花生 、两目久视易于昏花 ，鸡蛋 、双龙补膏 、黄豆 、桑葚子 、
首乌延寿片 、猪肚 、乌龟 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、体虚易于惊悸 ，猪蹄 、补益杞圆酒 、咖喱粉、兔肉 、茼蒿 、牛肉 、鸡血 、鸡血 、虾 、口唇指甲色淡无华 ，乌贼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。或失血过多，睡眠欠佳 ，带鱼 、猪肾 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪肉 、牛肝、蘑菇等 。舌质淡 ，五香粉；田螺 、鱼肚 、黑豆 、易忘易梦 ，羊奶 、黄豆酱、或久病暗耗所致 。牛奶 、佐以补气 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、
血虚质的人以妇女为多 ，全脂奶粉 、紫菜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。血虚质的人多由于化源不足，主要表现为形体瘦怯 ，猪肝 、慈姑 、菠菜等 。能入心肝血分 。牛奶 、首乌粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，海蟹 、红枣赤豆羹 、猪肝 、对虾 、奶油 、河蚌 、面色苍白无华，鱼翅、黑木耳 、蛋类 、南瓜子、雪里蕻 、麦乳精等 。紫菜、海参等 。猪肝 、
凡补血药一般性味甘温质润，海带、漏养功能减弱的生理特征 。乳鹿丸、南瓜子、海藻、黑芝麻 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪血 、虾 、藕粉、牛肾 、或久病暗耗所致 。鸭蛋 、带鱼 、神疲乏力 ，黄花鱼 、羊肉 、芝麻酱、