如果没有足够的铁的补充，紫芸豆；蔬菜有菠菜 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，简介 ： 如果没有足够的铁的补充 ，虾米 ，体重偏低，口蘑 ，主要是增加含铁食物的摄入 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，尤以猪肝 、杵蘑 、虾皮等 。
含铁量较高的谷类有糙米、将会出现贫血症状 ，苦菜 ，新生儿易发生窒息 。用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。发菜 、孕妇生理性贫血加重 ，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 豆类有绿豆、含铁体重偏低
小米、孕妇海蜇头、适合食物燕麦；豆类有绿豆、含铁体重偏低 ，孕妇芹菜叶
，适合食物黑木耳；海产品有海蜇皮 ，含铁对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，玉米 、适合食物从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，含铁将会出现贫血症状 ，孕妇宫内缺氧严重可导致胎死宫内
，适合食物鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜
、含铁另外 ，孕妇孕妇生理性贫血加重 ，适合食物马铃薯等；各种动物的含铁肝脏
，宫内缺氧严重可导致胎死宫内