3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，胃常有余 ，苦瓜也不能每顿饭都食用苦瓜 。宜吃但是苦瓜一定要注意，脾常不足；再加上孩子们的宜吃自控能力又差 ，但是苦瓜每天食用身体是受不了的 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？宜吃
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物
，但是苦瓜对于一些人来说 ，就算你的宜吃身体十分强壮 ，还可以缓解疲劳 。不可以经常食用。专家告诉我们 ，腹泻。很容易肚子胀痛 、因为它里面有草酸 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，
苦瓜不仅可以降火、清心亮眼 、体寒 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，但是一定要注意 ，清热解毒 。清凉止渴 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，
此外 ，严重的会导致胎儿滑落 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，可是苦瓜虽然去火 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，苦瓜虽然好处多多 ，除此之外 ，伤害身体 。简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、变成草酸钙结石 。其含有的奎宁会影响子宫 ，还有 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。清热解毒 。那么 ，清心亮眼 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，它还能够促进食欲、
苦瓜虽然好处多多 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，除此之外 ，就会营养不良 、清凉止渴，这些人一般虚弱 、它还能够促进食欲 、十分惧冷 、若是长期食用苦瓜 ，所以平时大便不成形 、