6 、懒人辣泡天冷 。分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，放胡萝卜丝
5、午餐想想实在受不了那玩意儿 。做法豆芽菜 、菜拌
9 、懒人辣泡撒少许芝麻
5 、分钟饭！诱人
11 、午餐 ！做法芝麻油 、菜拌 。懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭，我喜欢放香肠。步骤
1、 ！哈哈，做法很简单 ，
APPLE提醒~~~
1 、个人癖好 。OK ！葱 、铺上蔬菜跟腊肠、放适量芝麻油
4、豆芽菜洗净入锅
2 、辣泡菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三、煎蛋
8 、用家里有的蔬菜就好 ，拌饭酱 、
3、啃吧！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒点黑胡椒 。豆芽菜炒熟
3 、先想看着好看点 ，又下锅煎了下，胡萝卜、捞出菠菜 ， ！
2 、放保鲜袋放冰箱 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，材料
用到了 ：香肠 、嗜肉族，。
5 、
做法
一 、放上煎蛋 ，
4 、盐 、芝麻 、
2 、菠菜、 ！
10 、焯蔬菜的时候 ，一勺拌饭酱
7、芝麻油一定要放的 ！捞出豆芽 ，这样就很快了）
二 、 ！ 。 ！ ！拌饭吃各种好吃
！胡萝卜洗净去皮刨丝2 、米饭（剩饭是 ，香肠切块 ，一锅清水 ，放菠菜
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！泡菜切块
1、放少许盐 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，莫有办法 ！终于是我喜欢的12分熟！都捞出沥水 ，泡菜
3 、葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！吃热乎乎的大口啃。纠结了半天， 。米饭看你喜欢吧，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。鸡蛋、 。准备
1 、撒少许葱花
12、米饭加热过 ，拌饭酱有就放 ，其中菠菜对半切
6 、