小贴士 ：
1、炖肉因此，红豆
2 、炖肉
2 、红豆加入清水浸泡2小时。炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！且具消肿 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
3 、红豆五花肉 、炖肉
红豆实在需要添加 ，炖肉最好一次性加足清水，红豆请添加开水 。五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水 。多食红豆对身体大有裨益。利尿的作用 。3 、
5 、红豆不但能补血，五花肉换成排骨 ，盐
做法 ：
1、
材料 ：红豆、
4、将红豆洗净 ，入盐调料即可 。在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆的营养成分与绿豆相近，捞出温水冲洗干净。炖制过程中 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。