含维生素b的食物

核仁
：杏仁、生素食物龙须菜、生素食物李子 、生素食物山竹、生素食物豆浆、生素食物油菜花、生素食物龙眼、生素食物

生素食物草莓 、生素食物腰果 、生素食物腐竹、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物水果 ：金橘、生素食物木瓜、生素食物韭菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。麦芽等；

    4、红苋菜
、大豆卵磷脂等；

    2 、川七、榴莲、豆类
：豆腐 、荔枝、红枣、

    1 、蔬菜
：竹笋
、释迦 、罗勒、简介：     含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。