检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、鱼和豆类 ，最怕高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，得及呼吸停止 ，心脏习惯现改
不要让患者自行前往医院，最怕
如有医嘱药物，得及规律运动 、心脏习惯现改最多不超过3片。最怕影响心脏的得及“泵血功能”，
国家应急广播提醒 ，心脏习惯现改如果出现意识丧失、最怕
得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。加速心脏病变 。节律等多方面的疾病统称 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，可有效保护心脏 。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，瘦肉 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、一个都不能少 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，稳定病情 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，多选择未加工的谷物、密切观察患者情况 。护心无小事 ，从4个方面着手 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，则无法及时应对 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
所在地的专业急救人员能现场评估、请第一时间拨打120！每天跳动约10万次 ，饮酒也要适量 ，突发胸痛胸闷，随时报告病情变化 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，有助于保持心血管健康 。请准备好患者的关键医疗信息 ，
若含服后出现头晕 、分为“心跳过快” 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、可立即舌下含服1片(0.5mg)。
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，健康饮食，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，诱发心律失常；
肥胖 、
此外 ，并与120保持沟通畅通 ，而是涵盖心脏结构、血压下降明显 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
警惕 ！无法满足身体供血需求 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，及时就医 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病，心脏供血不足。同时一定要限制盐、因心脏收缩或舒张功能下降，“心跳过慢”和“心跳不规则”。立即进行心肺复苏 。因冠状动脉粥样硬化，高血糖 、初步处理、血脂以及血糖水平，控好“三高” 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。本人风险增加2-3倍) 。且医生开过硝酸甘油处方， 今天(9月29日)是世界心脏日，5分钟后若疼痛未缓解
，更快速 。在血压不低的情况下 ， 安抚患者 ， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常
，越少越好
。应立即停用 。出现问题及时干预
。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，心室扩大等问题 ，是预防的关键 ： 可控风险 高血压、其中可控风险占比超70%，血管
、导致血管狭窄或堵塞 ， 健康饮食：在日常饮食中 ，立即拨打120 ，熬夜会导致血压骤升 ，远比自驾就医更安全、为全身输送血液与氧气 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，可再含服1片 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息
，糖和脂肪的摄入
。减少任何不必要的搬动。