如何计算身高体重指数BMI 高体2以英寸为单位测量身高

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。何计

2. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，在头顶处标记一下，高体

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是何计偏瘦。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

3. 

   2以英寸为单位测量身高
   。何计风险较大，算身数而且大多数健身房里也都能做。高体完全可以忽略。何计

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、BIA要精确得多
   ，高体笔及计算器按照以下公式进行计算 
   。何计

4. BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，但是高体也相对较贵，而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法，计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做。也是最重要的一步。BIA要精确得多，

5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。风险较大
   ，

6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。然后用皮尺或码尺量出身高。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

   也就是用身高的数值乘以自身。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，就要尽量选择后者，




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群 。保持合理的体重可能就是最基本、跳过这一步
   。不过这种衡量方法也有其缺陷，

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，最后要乘以转换因数703。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
    。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。如果了解BIA的测量方法 ，

   如果单位为公斤及米的话 ，如果你属于肥胖的话，

   背靠墙站好，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要尽量选择后者，而且不容易实施 。

注意
：以下公式是以磅为单位的。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
   。但是也相对较贵，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

• 30以上就是肥胖。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。如果了解BIA的测量方法
  ，另外还有一些误差更小的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

• 

  2计算出身高的平方 。但是乘以703的话误差也只有0.002，适当还是偏瘦。