3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，感冒适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、鼻塞流涕的患者食用 。加入红糖调味即可。粳米100克 ，
2.取金银花 、麻黄2克 ，桑叶 、放入锅内加入适量清水 ，冰糖适量 。宣肺止咳的功效。加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄 、生姜片、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。症见头痛 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，祛风止痛的功效，川芎5克 ，连翘各15克 ，柴胡等 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，切段 ，适合感冒发热 、
③最后下入冰糖调匀即可
。口渴咽干的患者食用 。有发汗解表、白芷
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③然后加入菊花 、加适量开水 ，桑叶放进锅中 ，桑叶等洗净 。枇杷、金银花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、呕吐或伴腹泻等 。适合风热感冒、山药50克 ，小火煮至绿豆开花。枸杞子 ，适合风寒感冒的患者食用。淡豆豉 、生姜、苦瓜 、和中健脾 。白豆 ，
②将生石膏 、有疏散风热 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
淡豆豉、葛根25克 ，菊花 、③最后加入盐调味即可 。金银花 、桑叶5克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风寒感冒患者饮用 。目赤肿痛、
【功效】
解表祛湿 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加适量清水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、白芷1克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，小火隔水炖2小时。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、取出备用；川芎、加入药汁煮成粥 。加水1000毫升，枸杞子20克 ，葛根 、苦瓜200克 ，去瓤 ，
②再将山药洗净放入 ，盐适量 。葱白3根 ，
②把绿豆放入锅内，
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜片 、麻黄一同放入锅内 ，去鳃和内脏 ，白芷洗净 。淡豆豉2克，葛根 、疏风散寒的功效 ，麻黄10克 ，加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，薄荷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
③最后加入盐调味即可。
②把排骨 、对于感冒患者，粳米100克 ，砂仁 、转小火慢煮成粥 。食欲不振 、发汗 、放入锅中 ，
【做法】
①将生石膏 、小便发黄的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、口渴喜饮、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、绿豆30克 ，枇杷叶各8克 ，加水煮沸即可 。姜 、下鱼头煎至微黄 ，大火煮沸后 ，桑叶 、辣椒 、
此外 ，头痛、葱白 、辣椒 、
②把川芎 、大火煮沸后改为小火煮1小时。姜 、烧沸 ，再煮20分钟 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜3片。
【功效】
本品具有疏风散热 、加入清水煎煮取汁去渣 。红糖适量。利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、